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不同的上火 按摩不同的穴位

来源:编辑:发表时间:2018-07-17
夏季人体内阴阳转化.阳气升发.加上自然界气温升高,易使人容易上火;根据不同的上火表现.按摩不同的穴位,可调和阴阳,清火祛燥.

上焦火有些老年人睡醒之后出现眼屎。严重时.眼屎把眼皮粘住.还可能出现血压增高和结膜炎等症状。这是体内热毒上冲.聚集上焦所致.可点按位于无名指的指甲旁.靠近小指一侧的关冲穴。此穴具有泻热开窍、清利头目的功效。按压力度以能感到明显酸麻胀为宜.坚持30秒至 1分钟,再按压另一只手,每日2~3次。

中焦火很多老人有心中烦热、口舌生疮等症状。中医认为,这是中焦邪热聚集所致,可点按少冲穴来缓解。少冲穴属手少阴心经.在小指内侧指甲角处。用大拇指用力按压此处,以有酸麻胀的感觉为宜.持续1 分钟。两手交替进行,每日2 次,可行气活血、清热醒神。

下焦火一些老人有小便发黄、涩痛等症状,这是邪热在下焦的表现.可点按至阴穴。至阴穴属足太阳膀胱经,在小趾外侧趾甲角外约0.1寸处。用大拇指按压此处,坚持 1~2分钟,再换另一只脚,每日 2次。有清热散风、通利下焦的作用。 (海云/荐 Tag标签:

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