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按摩五官调理五脏

来源:编辑:发表时间:2018-07-17
一搅舌头缓心气,用舌尖在口腔中做圆周搅舌运动,缓和心气。

二按眼角疏肝气,分别轻按小、大眼角,疏肝导气。

三拉耳朵平肾气,压揉耳廓,可使肾气平和。

四理鼻梁通肺气,用手指按摩鼻梁两侧,使肺气宣通。

五捂口唇健脾气,手掌捂住口,向左右横抹、抚摩,益于健脾气。李呈阳





早起刮头神清气爽

每天晨起,用水牛角刮痧梳以梳头 0的方式,依照头侧、头顶、后脑的顺序,缓慢刮拭全头5~8分钟,直到头皮微热。然后重点刮拭耳后安眠穴(翳风穴在耳后骨后下方,风池穴在脑(枕骨)后 (对称两)凹陷,取翳风,风池连线中点,在胸锁乳突肌(脑后对称筋)上)5。10 下。头部是全身阳经汇聚之所,刮拭头部可振奋阳气,提高神经兴奋性,让人神清气爽。赵四国 Tag标签:

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